In den letzten Tagen wurden mehrere spanische Städte wegen eines Hitzewelle mit besonders hoher UV-StrahlungPrognosen zufolge werden Städte wie Andújar, Baeza, Móstoles, Guadalajara und Marbella mit hohen Temperaturen und intensiver Sonneneinstrahlung konfrontiert sein, was eine ernste Gesundheitsgefahr darstellt, wenn keine vorbeugenden Maßnahmen ergriffen werden.
Die Wetterdienste haben aktiviert Warnungen vor hohen Temperaturen und extremer UV-Strahlung in vielen Teilen des Landes, insbesondere während der Stunden mit der höchsten Sonneneinstrahlung. In einigen Gebieten erreicht der UV-Index extreme Werte, sodass Sonnenschutz für jeden, der sich im Freien aufhält, absolute Priorität hat.
Experten betonen die Bedeutung von Begrenzen Sie die Sonneneinstrahlung, insbesondere für Kinder, ältere Menschen und Menschen mit chronischen Erkrankungen. Sie raten dazu, bei größter Hitze und Strahlung nicht ins Freie zu gehen und auf Symptome wie Hitzschlag oder Dehydrierung zu achten.
Ultraviolette Strahlung und extreme Temperaturen: Städte im Fokus
En AndújarDas Thermometer wird voraussichtlich 41 °C erreichen, was die Stadt zu einer der am stärksten von dieser Hitzewelle betroffenen Städte macht. Die kommenden Tage werden weiterhin von sehr hohen Temperaturen geprägt sein, und die UV-Strahlung wird den Index 10 überschreiten und damit als extrem gesundheitsgefährdend eingestuft. Unter diesen Umständen Sonnenschutz ist unerlässlich: Hüte, Brillen, Sonnenschutzcreme und helle Kleidung sind unverzichtbare Verbündete.
Baeza Auch das Wetter bleibt von steigenden Temperaturen nicht verschont. Es werden Höchsttemperaturen von bis zu 38 °C erwartet, und der Windchill verstärkt die Unannehmlichkeiten in der Mittagszeit. Der UV-Strahlungsindex bleibt ebenfalls sehr hoch, was äußerste Vorsicht erfordert, insbesondere bei Aktivitäten im Freien oder bei Arbeiten, die mit Sonneneinstrahlung verbunden sind.
In Kommunen wie Móstoles y Guadalajara, obwohl die Temperaturrekorde um einige Grad sinken, erreichen sie immer noch 37°C bzw. 36°C und halten damit die UV-Strahlung in als sehr hoch eingestuften KonzentrationenIn beiden Fällen wurde sowohl Einheimischen als auch Besuchern empfohlen, die Belastung während der Stoßzeiten zu minimieren und regelmäßig Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
Die Küste Málagas ist wegen UV-Strahlung in Alarmbereitschaft
La Küste von Málaga Auch Marbella ist von diesen Ereignissen nicht verschont geblieben. In Marbella wird sonniges Wetter mit Höchsttemperaturen von 30°C erwartet, aber der hohe Index der ultravioletten Strahlung kann genauso schädlich sein, insbesondere für diejenigen, die lange Stunden am Strand verbringen. Die Luftfeuchtigkeit und der Wind werden den Prognosen zufolge nicht ausreichen, um die Auswirkungen der Strahlung zu mildern, so dass die Sonnenschutz ist unerlässlich auch an der Küste.
Was tun bei Hitze und extremer UV-Strahlung?
Angesichts der Kombination von sehr hohe Temperaturen und extreme Sonneneinstrahlung, bestehen Experten auf einer Reihe von Richtlinien zur Gesundheitsvorsorge:
- Verwenden Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und erneuern Sie es regelmäßig.
- Tragen Sie leichte Kleidung, hell gefärbt und bedeckt den größten Teil des Körpers.
- Bleiben Sie an kühlen Orten und gut belüftet sein, suchen Sie nach Möglichkeit Schatten auf.
- Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 12:00 und 16:00 Uhr
- Trinken Sie regelmäßig Wasser, um Austrocknung verhindern.
- Beachten schutzbedürftige Menschen wie Kinder, ältere Menschen und chronisch Kranke.
Durch Befolgen dieser Empfehlungen verringern Sie die mit ultravioletter Strahlung und extremer Hitze verbundenen Risiken und tragen dazu bei, Hitzeerschöpfung, Verbrennungen und anderen mit hohen Temperaturen verbundenen Problemen vorzubeugen.
Diese Phase hoher Temperaturen und UV-Strahlung unterstreicht, wie wichtig es ist, äußerst vorsichtig zu sein, sich auf dem Laufenden zu halten und stets die Anweisungen der Gesundheits- und Wetterbehörden zu befolgen.